Cours de Pilates

Les petits groupes ou sessions individuelles vous permettent de travailler sur vos propres objectifs dans un environnement bienveillant. A chacune des sessions, Anna apporte une attention particulière à la qualité du mouvement.

 

Tapis ou Appareils ?

Le Pilates se pratique au sol avec du petit matériel (balle, rouleau en mousse, poids…) ou sur appareils. Les appareils sont équipés de ressorts, ils créent une résistance contrôlable et une assistance au mouvement. Idéal pour ceux qui souffrent de blessures ou de mobilité réduite, l'utilisation des appareils permet à ces personnes de continuer à s'exercer sans douleur.

Collectif - Tapis

en studio ou à domicile

30.- / heure

Privé - Tapis

en studio ou à domicile

60.- / heure

Privé - Appareils

en studio uniquement

120.- / heure

Les cours sont ouverts du lundi au vendredi à Lausanne et ses environs.

Contactez Anna pour réaliser votre agenda Pilates, selon vos disponibilités.

Ateliers du mouvement dansé

Les ateliers de danse sont ouverts pour tous niveaux et pour tous âges. 

Actuellement, ils ont lieu une fois par mois les vendredis soirs. Contactez Anna pour plus de renseignements.